Почти половината американци винят хормоните за своите проблеми с наднорменото тегло. Постоянната промяна на нивата им в организма наистина има пряко отношение към апетита, пристъпите на глад и складирането на мазнини. Ако хормоните ви не са в норма, има голям шанс диетите да не проработят.
Учените постоянно ни затрупват с информация относно това как работят хормоните ни, какво може да ги „разстрои“ и какви са последиците, когато излязат извън контрол. Когато обаче човек е добре информиран, той може и да ги овладее. Ето какво е хубаво да знаете, за да не попаднете в плена им без да имате полезен ход на действие: