Лягайте рано, живейте по-дълго

Някои хора определят себе си като „нощни птици“ – те са по-активни нощем и предпочитат да си лягат в малките часове на нощта. Това обаче се оказва доста вреден навик, който може да ви убие, развивайки болести като диабет или „психологическа болест“. Изследване, публикувано в сп. Chronobiology International твърди, че хората, които се самоопределят като „нощни птици“, са по-податливи към здравословни състояния като диабет, неврологични заболявания, психологически болести и са по-склонни да си отидат по-рано от този свят за разлика от събратята си, които стават и лягат рано.