Пилатес, топла вода на гладно... Какви са уелнес тайните на Кейт Хъдсън?

Кейт Хъдсън е истинско вдъхновение към промяна за своите фенове. Актрисата, която е майка на три деца, успява да съвместява домашните задължения с работата, като намира време и за своето любимо занимание – пилатес. Откакто роди дъщеричката си Рани Роус, тя не спира да споделя как тренира и кои са нейните уелнес тайни за щастлив живот.

Давайки пример на хиляди жени с това, че да имаш пълна къща с детска глъч не е извинение, за да не тренираш, наскоро звездата сключи договор с известна марка. Заради влечението си към здравословното хранене, което включва приготвяне на полезни смутита и сокове всяка сутрин, тя получи ново поле за изява.

Какви са уелнес тайните на Кейт Хъдсън?

По думите на актрисата, тя винаги е държала не толкова на диетите, колкото на умерените количества. Ето защо, когато се налага, Хъдсън просто ограничава някои храни.

„Важно е да бъдете мотивирани и да сте здрави, колкото можете, но понякога просто трябва да си поемете дълбоко въздух и да имате ден, в който да гледате телевизия и да не правите нищо“, признава тя пред Bustle, говорейки за това, че невинаги е перфектна и на режим.

Според Кейт, макар мнозина да смятат, че тя е изключително стриктна, строгият режим не е за нея. И това до някаква степен има връзка с деня, в който е родена.

„Аз съм Овен. Не съм рутинно ориентирана... Винаги съм готова да създам нещо ново, да опитам нещо ново“, казва още тя.

БГНЕС

Все пак, разглеждайки профила на актрисата в Instagram, ще я видите как изпълнява най-различни упражнения в