Електра се завърна – тренировките и храненето на Дженифър Гарнър

Възраждането на Електра от пепелта 20 години по-късно е изисквало доста усилия на Дженифър Гарнър както във физически, така и в хранителен аспект.

Преди няколко дни 52-годишната актриса, която можем да видим отново в емблематичната ѝ роля на супергерой, сподели видео в социалните мрежи, показвайки интензивната си тренировка, която е трябвало да следва преди участието си в „Дедпул и Върколака“. Тя също така разкри и момента, в който Райън Рейнолдс и режисьорът Шон Леви са се свързали с нея с идеята Електра отново да излезе на екран.

View this post on Instagram

A post shared by ?-???: ??????? & ????????? ?? (@mutanteorgulhosobr)

„Бяхме на снимачната площадка на The Adam Project и двамата се спогледаха, сякаш комуникирайки си само с очи. Все едно проведоха диалог, дълъг 20 страници, съдържащ в себе си кодовете за ядрени оръжия. Има странна връзка между тези двамата. Освен че се опитвал да убедя съучениците на децата си, че съм тайна нинджа, не съм се сещала за Електра от 2004 година. Бях във форма, но не в подходящата за Marvel“, обясни Гарнър.

Именно желанието ѝ да бъде напълно подготвена за участието си в „Дедпул и Върколака“, където си партнира с Хю Джакман и Райън Рейнолдс, актрисата започва интензивни тренировки. Тя включва в ежедневието си вдигане на тежести, бягане, плуване, бокс, тренировка на трамплин, упражнения за баланс и бой с мечове.

View this post on Instagram

A post shared by Jennifer Garner (@jennifer.garner)

„Тъй като тази мечта се превърна в реалност, с моята невероятна дубльорка увеличихме тренировките, както и домашните упражнения, дадени ни от треньора Бет Нийсли“, пише Гарнър. От публикацията става ясно, че актрисата е ходила на бокс три пъти в седмицата, комбинирайки го с други тренировки като плуване и тичане. У дома пък се е упражнявала в размахването на мечове, за да бъде в пълна готовност за Електра.

Гарнър казва, че никога не е смятала, че тя и героинята ѝ са имали нужда от поставянето на точен край на историята, но Шон Леви и Райън Рейнолдс са били на друго мнение. „Те са надарени в много аспекти, но оценяването на хората около себе си е в челото на списъка. Бях на седмото небе, когато снимахме заедно, както и с Хю Джакман, Чанинг Тейтъм и всички останали. Снимането на бойните сцени беше много забавно. Горда съм с моите приятели и благодарна, че бях до тях“, пише още актрисата.

Райън Рейнолдс раздал заплатата си от „Дедпул“ на свои колеги

Хю Джакман и Райън Рейнолдс се забавляват, докато представят „Дедпул и Върколака“

Освен че е трябвало да се подложи на тежки тренировки, Дженифър е променила и начина си на хранене, включвайки повече полезни напитки като смутита. Тя показа своята рецепта, докато носи костюма на Електра.

View this post on Instagram

A post shared by Multiverse Nation (@multiverse.nation)

Блендирайки перфектен микс от хранителни вещества, протеин и спанак, Гарнър създава вкусна напитка, която всеки може да си приготви у дома и да се чувства като супергерой. За да бъде по-лесно, съставките бяха изписани както на екрана, така и в описанието под видеото.

За смутито на Гарнър са ви нужни 1 доза протеин на прах, 1 супена лъжица смляно ленено семе, 1 супена лъжица чиа семена, 1 супена лъжица бадемово масло, 240 мл бадемово мляко, шепа пресен спанак, шепа лед и малка шепа горски плодове.

View this post on Instagram

A post shared by Jennifer Garner (@jennifer.garner)

След като напитката беше готова, Дженифър я разбърква ръчно, използвайки един от своите мечове. Тя също така превърна „оръжието“ си в лъжица, за да опита дали смутито е добре направено. След като бе доволна, актрисата пожела хубав ден на своите последователи и отиде да се наслади на напитката си.

За ролята на Гарнър в „Дедпул и Върколака“ беше съобщено още миналото лято. Тя за първи път се превъплъщава в Електра през 2003 година във филма „Деърдевил“, където си партнира с бившия си съпруг Бен Афлек. Две години по-късно получава самостоятелен проект, наречен „Електра“, който обаче не се справя толкова добре според критиците и феновете.