Иска ни се да ви кажем направо „гледайте видеото, защото е прекрасно“, но е редно да кажем няколко уводни думи.
Ще бъдем кратки, а след това ще ви оставим в ръцете на морето и прекрасната (и непозната все още за нас) Таня Панков.
Системата Пилатес е комплекс от упражнения за раздвижване и общо тонизиране. Много прилича на йога, защото движенията са плавни и нежни, но включва и използването на различни уреди.