Навън е студено и температурите са малко под нулата. Това е идеалното време да разлеем малко пот в залата, където и без това обикновено всичко е около точката на кипене.
Днес ви предлагам една кратка, но в същото време доста интензивна тренировка, след която просто се чувстваме доволни от себе си. В нея няма тежести и уреди, а само собствено тегло и добре познати движения. Дори и времето, за което трябва да я направите, е точно зададено – 20 минути.