Чаша червено вино = тренировка във фитнеса

Червеното вино е много полезно за здравето и изпиването само на една чаша има същия ефект, като тренировка във фитнеса, съобщава в. „Метро“.

Таблоидът се позовава на изследване на канадски учени от университета в Алберта.

Те са проучили въздействието на съдържащата се в тази напитка естествена съставка ресвератрол. Тествана върху мишки, тя подобрява физическата им кондиция на всички нива.

Според автора на проучването Джейсън Дайк ресвератролът показва сходни резултати с усилена тренировка. Умерената консумация на червено вино може да помогне на хората, които искат да посещават фитнеса, но поради някакви увреждания не могат да го сторят.

Ресвератролът може успешно да имитира физическите упражнения и да бъде прибавен към ограничените движения, които тези хора могат да извършват.

Напитката заздравява сърцето, мускулите и костите. За жалост напитката не може да извае снажния ни силует, както тренировките, заради високите си калории. 250 милилитрова чаша червено вино съдържа 215 калории.

Но този недостатък лесно може да бъде компенсиран с повече движение.

Червеното вино също така е полезно за избягване на кръвни съсиреци, то забавя стареенето на мозъка, предпазва от рак на дебелото черво и от диабет тип 2.