Всички сме го изпитвали: тренировъчният процес върви добре, диетата върши работа и изведнъж коляното започва да ни боли. Или пък мускулната треска е твърде силна и боли по по-странен начин.
Какво се случва?
Най-вероятно сте претренирали и ви е време за повече дни почивка. Ето още няколко от симптомите, които казват еднозначно, че ви е време за почивка: