Болките в коленете изглежда са все по-популярен проблем в последно време, което пречи при едни от най-популярните упражнения – тичането и джогингът. Това категорично не значи, че трябва да се откажем от кардиото.
Независимо дали се възстановявате от контузия или просто ви е страх от такава, вижте 5 упражнения, които може да ползвате като алтернатива на тичането без да имате проблеми с коленете: