Влизате във фитнеса и виждате – има свободни пътеки и кростренажори.
Кое да изберете?
Тичането на пътека във фитнеса е доказан начин за горене на калории, сантиметрите също падат. В същото време тренировките на кростренажора са забавна алтернатива.
Но кое е по-добре за една тренировка? Ето няколко ползи, които кростренажорът дава: