Всички съвети за здравословен живот включват редовен спорт, но някои хора превръщат спортуването и мечтата за съвършено тяло в своя мания.
Възможно е да прекалявате с тренировките и наистина да се претоварвате. Не става въпрос да откажете напълно физическата активност, а да разредите вашия тренировъчен график.
Ето и осем причини, поради които можете да си позволите да пропуснете някоя и друга разходка до фитнеса: