Спортът е особено важна част от живота на всеки или поне трябва да бъде. Учени от университета на Мериленд доказаха, че дори само една тренировка може да промени начина, по който работи човешкият мозък и да подобри паметта на възрастните хора, предаде Daily Mail.
Според здравните специалисти редовното движение е важно и умерената физическа активност като бързо ходене седмично трябва да е поне два часа и половина. Все пак и само една 30-минутна тренировка подобрява активността в ключови райони за паметта в мозъка. След това възрастните по-добре си спомнят информация.