Четири начина да се сдобиете със стегнати рамена

Ако сте почитатели на фитнеса, със сигурност знаете, че трябва да отделяте еднакво внимание на всяка една част от тялото си. За да изглеждате добре, е хубаво да правите упражнения, които постепенно стягат както долните части, така и горните.

Макар да правите необходимите тренировки за отслабване на корем и стягане на крака, те няма да ви помогнат да се справите с отпуснатите рамена. Тази част на тялото изисква да отделите повече внимание и техника. Ако все още не можете да намерите правилните упражнения за вас, то ние ви предлагаме четири, които със сигурност ще стегнат вашите рамена.