Тренировка А - Упражнение 1 - Набирания с широк захват: Изпълнение
Издърпайте тялото си нагоре, като изтегляте лактите си отстрани на тялото, а не зад него. Издърпайте тялото си нагоре, като изтегляте лактите си отстрани на тялото, а не зад него. Повторения: 8 Темпо: 201 Цел: Гръб и рамена. Не забравяйте! Направе