Мускули за плажа
22 декември 2005 12 01
Тренировка Б - Упражнение 6 - Свиване с топка: Стойка
Застанете в поза за лицева опора и качете краката си върху топка за фитнес. Ако нямате мойете да използвате тапицирана табуретка с височина около 50 см. (важно е тялото ви да е изправено).
Автор на статията:
Tialoto.bg