Тренировка А - Упражнение 4 - Повдигане на щанга от лег: Изпълнение
Дръжте лактите си близо до тялото, докато сваляте щангата. Тежестта трябва да е максимум до 50 кг., независимо колко сте напреднали. Повторения: 8 Темпо: 201 Цел: Гърди и трицепс Не забравяйте! Направете упражнения 3 и 4 комбинирано, като правите
Всяка четвърта жена в перименопауза е смятана за твърде млада 
"Билд" за победата на Йотова: Путин ще е доволен от този резултат 
Вотът в Европа приключи без затруднения, гласуването в САЩ и Канада продължава 
Нови права за работещите в Гърция: Ще могат да сравняват заплатите си 
Успешна енергийна модернизация удължава мисията на „Вояджър 1“ 
Океанските аномалии: Каква информация за НЛО пази в тайна правителството на САЩ 
Космическите апарати стават автономни: AI поема контрола в Космоса 
Експеримент на МКС тества устойчивостта на растенията за бъдещи мисии до Луната 
Мачовете по телевизията днес, 2 ноември 
Радост за Макс в Мексико, но титлата е за Кими 
Джъд Тръмп пак излетя рано-рано и от турнира "Интернешънъл" 
Две стрели от далеч застреляха Наполи. Юве спечели 2:0 
Сладкиш с ядки и сладко от боровинки за Архангеловден 
Финансов подем за 3 зодии след 3 ноември 2026 
Таро карта за 2 ноември, понеделник – Двойка мечове 
Дневен хороскоп за 2 ноември, понеделник 
ЕМА одобри първия перорален непептиден GLP-1 агонист 
Запушен нос през нощта – защо симптомите често се влошават, когато легнем? 
Профилактика на рахит и дефицит на витамин Д при детето 
Самотата като рисков фактор за здравето - защо социалните връзки са част от медицината на дълголетието? 
дава под наем, Двустаен апартамент, 45 m2 София, Овча Купел 1, 450 EUR 
дава под наем, Тристаен апартамент, 140 m2 София, Изток, 1800 EUR 
дава под наем, Многостаен апартамент, 141 m2 София, Кръстова Вада, 1300 EUR 
дава под наем, Двустаен апартамент, 74 m2 София, Витоша, 800 EUR 
Коментари
Остави коментар