Пролетна тренировка
22 декември 2005 13 24
Понеделник: 5.Скачане с дъмбел: Изпълнение
Изправете се бавно и подскочете, като се опитайте да размахате кръстосано крака във въздуха. Направете от 8 до 10 повторения за всеки крак. Работи се за прасци.
Автор на статията:
Tialoto.bg