IMG Investor Dnes Bloombergtv Bulgaria On Air Gol Tialoto Az-jenata Puls Teenproblem Automedia Imoti.net Rabota Az-deteto Chernomore Start.bg Posoka Boec
Форум

8 минути за перфектна форма от кръста нагоре

4 април 2006 13 43

8 минути за перфектна форма от кръста нагоре

2. Вдигнете диагонално ръце с дъмбелите, като захвата с дланите да сочи нагоре. Запомнете, не вдигайте ръцете настрани, а диагонално спрямо торса. Работите за рамена и гръб. Повторете 8-12 пъти в две серии с почивка от
Диагонално раменно повдигане

2. Вдигнете диагонално ръце с дъмбелите, като захвата с дланите да сочи нагоре. Запомнете, не вдигайте ръцете настрани, а диагонално спрямо торса. Работите за рамена и гръб. Повторете 8-12 пъти в две серии с почивка от

8 / 8
Автор на статията:
Tialoto.bg
Още от Галерия
Vogue World – холивудски спектакъл с благотворителна цел (ГАЛЕРИЯ)

Vogue World – холивудски спектакъл с благотворителна цел (ГАЛЕРИЯ)

всички
Къде ще почивате това лято – играй и спечели дамски часовник

Къде ще почивате това лято – играй и спечели дамски часовник

Реши

КоментариКоментари

Avatar Остави коментар
0 от 500