Диетите на прекалено заетия човек

Това че сме заети, не е извинение за лошите хранителни навици. Всъщност въобще не е необходимо да търсите време да броите калории, защото можете да се храните нормално, без да се забатачвате в сложни схеми и пак да отслабвате. Не е и вярно, че е необходимо да прекарвате безкрайни часове в готвене, за да приготвяте странни блюда, за да сте верни на диетата си – има някои съвсем прости ястия с малко съставки, които са добри и за талията и за портфейла ви.