Поне веднъж в живота си всеки е правил диета. Наложената мода на слабите или добре оформени, атлетични тела, кара хората никога да не са удовлетворени с визията си. Считаше се, че неразумната суета е запазена марка на жените, ала напоследък мъжете също търсят начин да подобрят визията си, че и здравето си.
За съжаление повечето хора, макар и да четат, за да са осведомени, искат да правят бързи диети, които за отрицателно време да махнат мазнините и излишните килограми. Вярно е, че колкото по-бързо отслабнеш, толкова по-мотивиран ще си да спазваш някакъв режим, ала вредата от подобни нискокалорични хранения, е голяма. За йо-йо ефектът да не говорим.