Стресът може да ви накара да се чувствате гладни нон стоп и когато забележете нещо подобно, наистина трябва да намерите нехранително решение на проблема, осен ако не искате бързо да качите килограми.
Усещането за глад е подобно на усещането за тревога. Много хора са склонни да ядат безразборно, когато умовете им са под напрежение и един вид се успокояват чрез храната, но в крайна сметка приемат повече калории и напълняват, а дрехите им отесняват.