Ново британско предаване следи приема на калории

Най-честите оплаквания на хората, спазващи диети са, че се хранят само със салати и плодове, но въпреки това не могат да отслабнат. Може би ви звучи твърде познато? Някои хора обвиняват бавния си метаболизъм, а други смятат, че не ограничават храната достатъчно. Ключът към загадката обаче, може да се окаже много по-прост.

Британският телевизионен канал Channel 4 пуска ново предаване, наречено „Secret Eaters“. В него скрити камери ще заснемат всяко нерегламентирано похапване от страна на участниците. Когато хората са някъде навън, действията им също ще бъдат следени, само че този път от частни детективи. Въпросните детективи ще уличават участниците, които прегрешават с чипс, сладкиши или газирани напитки.

След пет дни на наблюдение водещата на предаването Анна Ричардсън влиза с всеки участник в една стая, където се пускат изобличаващи доказателства, обясняващи защо диетата на дадения човек е неуспешна. Според диетолога на шоуто, Лин Гартън, повечето хора нямат идея, че са консумирали толкова много храна и наистина са шокирани.

Храни като бисквити, шоколад, сладкиши и чипсове могат да бъдат пречка в постигането на желаното тегло, тъй като те добавят по около 500 допълнителни калории на ден. Ако човек ограничи въпросните храни, това може да доведе до отслабване с половин килограм за една седмица, пише вестник Daily Mail.

Диетологът Лин Гартън допълва, че човек не трябва да следва модата за отслабване и да се подлага на моментно нашумели диети, защото загубата на тегло в дългосрочен план изисква промяна в хранителните навици. Достатъчно е да се храните по три пъти на ден, а междинните ви хранения да бъдат плодове.