Когато сте на диета, трябва да спазвате доста „правила". Те са толкова много и различни, че в даден момент се питате кои точно трябва да следите и кои не. И тъй като в обема информация повечето си противоречат, трябва да внимавате в стремежа си да сте стриктни, накрая да не провалите диетата и само да сте загубили време в глад и физическо и психическо мъчение.
Обърнете внимание на следните грешки при спазване на хранителен режим, които наистина не трябва да допускате: