Ако доста пъти сте се опитвали да отслабнете, но без успех, то вероятно имате лоша връзка с тялото си. Не, че не се стараете – сигурно внимавате какво ядете и спортувате редовно. Но въпреки това тялото ви си стои в едни и същи размери и килограми. Вие искате да отслабнете, но организмът ви сякаш е на друго мнение.
Затова ви предлагаме подход, който се използва в програмата за хранене „Precision Nutrition Lean" на Livestrong и хиляди хора са успели да отслабнат с него.