Диета с бисквити – плюсове и минуси

Всички знаем, че шоколадът, чипсът, бисквитите и останалите производни са забранени по време на диета. Обикновено, когато човек иска да отслабне, трябва да набляга на определени здравословни храни. Може би мечтата да повечето жени на диета е да могат да ядат свободно колкото си поискат „забранени“ продукти.

Какво ще кажете да диета на бисквити? Тя реално съществува и се прилага от редица известни личности. Диетата с бисквити включва консумиране единствено на определен вид бисквити, с които човек трябва да замества своите редовни закуски, обеди и междинни хранения. На всяко хранене се ядат по шест бисквити, които могат да бъдат с различен вкус - карамел, канела, овесени ядки, шоколад, боровинка, банан и кленов сироп.

Всяка бисквита съдържа 90 калории, а има и по-малък размер, които са само с 60 калории. За вечеря може да си позволите здравословна вечеря, но без да прекалявате и да надскачате дневния си ограничителен режим от 1200 калории. Специалните бисквити са изработени от влакнести храни като овесени ядки, плодове и аминокиселини. Мадона споделя, че бившият ѝ мъж Гай Ричи загубил желание за секс именно, защото спазвал диетата с бисквити.

Експерти диетолози също изказват недоверчиви мнения относно този начин на хранене. Според Джо Люин диетите от този вид не са ключът към дългосрочна загуба на тегло, тъй като те не предлагат балансиран хранителен режим. Той добавя още, че ограничаването от разнообразна храна по-скоро може да напреди на здравето на човек, отколкото да му помогне. Устойчивата и здравословна загуба на тегло се постига, като човек се придържа към един модел на хранене, който работи конкретно за него.

От друга страна доктор Сийгъл вярва, че диетата му с бисквити е един здравословен начин за намаляване на теглото. Той смята, че всяка диета, от която човек отслабва безопасно, е добра, както и че наднорменото тегло само по себе си е много по-опасно. Всъщност основата на диетата с бисквити се крепи на теорията, че за да отслабнете, трябва да приемате по-малко калории, отколкото тялото ви се нуждае.

В САЩ към опаковките бисквити се предлагат и безплатни витамини, чрез които организмът трябва да получи хранителните вещества, които му липсват. Според доктор Сийгъл методът на отслабване няма нищо общо с това дали човек ще възвърне старите си килограми след като прекрати диетата. Всичко зависи от начина на хранене и физическата активност, пише вестник Daily Mail.