Митовете за регулиране на тегло

Толкова много се говори за наддаването на тегло и отслабването, че човек остава с убеждението, че промяната в теглото е резултат от определени поведения. Всички знаят, че стопяването на излишните килограми е сигурно, когато човек консумира по-малко, отколкото гори. Толкова ли е просто всичко обаче? Всеки човек, спазвал диета, ще се съгласи, че нещата са малко по-сложни и че така исканото отслабване не се случва толкова лесно. Може би много хора имат проблеми с регулирането на теглото, тъй като са заблудени от някои разпространени митове за надебеляването. Ето и кои са те: