Грешките при готвене, които ви карат да пълнеете

Не е изненада, че ястията в някои ресторанти са пълни с калории и скрити съставки. Ето защо ястията, приготвени у дома са добра идея за тези, които гледат да сложат в норма теглото си. Ако си готвите всичко, което консумирате, това значи, че ще имате пълен контрол върху менюто си и по-точно върху това, което слагате в устата си.

Но все пак всичко зависи от навиците ви на готвене – те трябва да са здравословни. Има хора, които са факири в кухнята, но без да осъзнават, следват някои често срещани грешки, които лесно провалят плановете им за отслабване. Ето и най-честите от тях: