Колко „лоши“ са наистина въглехидратите

С началото на новата година много хора започват да кроят планове по какъв начин могат да изваят по-хубава фигура. За голяма част от жените, а и за мъжете, най-предпочитаният избор за отслабване е спазването на диета. Широко разпространено е схващането, че премахването на въглехидратите от менюто ще помогне на хората да отслабнат. Нови изследвания дори показват, че близо 50 на сто от жените се чувстват виновни, защото приемат въглехидрати.