Когато човек чуе думата диета, той започва да си мисли за храни, които не са вкусни, полусурови са или пък се стресира от факта, че трябва да ограничи приема на продукти до минимум и да гладува като куче. Има обаче хранителни планове, в които влизат калорични и любими храни и пак се отслабва.
Преди 14 години студент успя да свали над 110 кг, след като консумираше само сандвичи Subway, припомня Men's Health. „Някои диети са базирани на храни, които хората обичат и те ги спазват по-лесно“, казва експертът по отслабване на мъжкия сайт Алън Арагон.