Еднодневната диета може да изглежда шега за някои хора, но едва ли някой човек може да оспори еднодневното надебеляване. Напълно сериозно – храната, която консумирате утре, може да повлияе върху вашето тегло. На празниците хората лесно прибавят по килограм-два, така че защо да не могат да отслабнат с толкова в рамките на 24 часа?
Достатъчно е само да следвате определен хранителен режим всяка седмица по един ден. След месец (или общо четири дни диета) без промяна във вашите хранителни навици, ще забележите резултатите. Хубавото на еднодневната диета е, че ви помага да не саботирате здравословния си режим, запазвайки вашата мотивация. Ето и някои от най-разпространените пречки по пътя за отслабването и обяснението как еднодневната диета ги преодолява: