Защо вашата диета ви изтощава

Ако наскоро сте започнали нова диета и се чувствате изтощени, може би трябва да потърсите причината именно в своя режим на хранене. Вероятно тялото ви не получава достатъчното количество храна, от което се нуждае. Понякога, когато човек започне дадена диета, организмът му преминава през преходен период, в който силно се усещат хранителните лишения. В този случай няма за какво да се притеснявате, тъй като това са симптоми на детоксикацията от предишния нездравословен начин на хранене.