Отслабването е трудна задача, но пък и нещо, за което си заслужава да положите усилия. Всеки човек има дни, в които шоколадът му изглежда по-изкушаващ от всякога и такива, в които удълженото работно време му се струва като детска игра, в сравнение с тренировката във фитнеса.
Добра новина за всички хора с по-слаба воля – не е нужно да спазвате строга диета или пък всеки ден да се упражнявате по няколко часа, за да постигнете това, което желаете. Ето и няколко мързеливи начина за отслабване: