Дадохме ви първоначалната информация, дадохме ви и упражненията. Останаха само последни препоръки и можете да тръгнете по пътя към плочките на корема.
За финал ето Ви няколко съвета от мен за тренировката Ви за корем:
1)Винаги изпълнявайте повторенията бавно и под контрол,тъй като 10 стрикни повторения са много по добре от стотина претупани махове.