Най-добрият начин човек да се предпазва от настинка през зимата е да тренира редовно, пише в. "Дейли телеграф", позовавайки се на резултатите от американско изследване.
Това разбива митовете, че човек през зимата трябва да се завие презглава до печката и да чака студът да отмине.
Специалисти от университета на Северна Каролина са установили, че за хората, които правят упражнения поне пет пъти седмично и се чувстват в добра физическа форма, опасността да настинат е с между 43 и 46 процента по-малка.