Автор: Камбер, info@tialoto.bg
Представите за добра мъжка фигура са широки рамене и силни ръце, а за жената това са тънката талия и стегнато дупе, добре де и добре оформени гърди. Докато последното е по-скоро за раздел „шев и кройка", то за едно добре стегнато дупе си трябва доста усилие, постоянство и правилна диета.
Да предположим, че диетата я прилагате, да предположим, че ходите на фитнес, където вероятно се мотате из уредите за абдуктурите и аддуктурите (ония машинки, на които се разтварят и прибират краката от седнало положение).