fallback

Изхвърли токсините от Тялото

03 September 2011 05:30

Чрез Бикрам йога

Снимка: Dreamstime

Бикрам йога е едно от най-новите течения на йога учението. Наричана още "гореща йога", тя се практикува в затворени помещения, в които температурата на въздуха е над 40 градуса, а влажността около 40%.

Този вид йога е създадена от индиеца Чоудхури Бикрам и се състои от практикуване на 26 пози от класическата йога и две техники за дишане. Йогата се извършва при висока температура, за да се постигне максимално и екстремно изпотяване, смята създателят й.26-те асани работят системно върху отделните части на тялото, за да стимулират функцията на вътрешните органи, вени и кръвоносни съдове, мускулни групи и пр.

Автор на статията:
Милена Димитрова
Сподели
йога
0 коментара
fallback