Aвтор: Камбер, info@tialoto.bg
Хората, които не са свикнали с физическата активност, никога не са тренирали, но пък са решили да направят нещо за себе си, трябва да изберат упражнения, съответстващи на възрастта им.
Това желание за започване на някакъв вид спорт обикновено се появява около и след 30-годишнина, когато започват да се виждат опустошенията на времето в тялото и съзнанието. Въпреки всичко трябва да знаете едно – никога не е късно да влезете във форма, независимо дали сте на 30,40 или 50 години. С малко усилия и ще започнете да виждате резултати – изискванията са да имате воля и постоянство.