Има начин да горите калории, да засилите метаболизма си и да укрепите мускулите си в рамките на 6 минути. Сега вече нямате оправдания да пропускате тренировките си, защото всеки може да отдели това време без значение сутринта, по обяд или вечерта.
Упражненията са три и изключително прости за изпълнение. Важното е да се поддържа темпо и да не спирате да си почивате в рамките на тези минути.