Повече за фитнес митовете и колко от тях е истина

Автор: Кирил Любенов, треньор по кросфит в Cfit Bulgaria (Кросфит България) ; www.crossfit.bg

1.Тренирането с тежести би направило от жените огромни напомпани чудовища. Това е самата истина...само обаче ако жените използват стероиди. Много е лошо да се бъркат професионалните атлети и бодибилдъри с тези, които тренират за здраве и тонус. Средностатистически мъжът произвежда 10 пъти повече тестостерон от една жена. За да стане жената едра и напомпана, тя се нуждае от МНОГО тестостерон. Без него не би се получило нищо и песимистичните ви очаквания не биха се сбъднали. Т.е. Ако не сте решили категорично, че ще приемате стероиди, няма за какво да се притеснявате.