С любов към раменете

Раменната става е една от най- често травмираните стави в човешкия организъм по време на физическа дейност. От една страна това е така поради нейните анатомични особености, а от друга - поради редица неправилно изпълнявани упражнения и движения. Не бива да забравяме и това, че често остават пренебрегвани някои показателни симптоми за травма или контузия - ограничен обем на движение в ставата, болка, подуване. На всеки от нас се е случвало поне веднъж да се направи, че не го боли, само и само да отиде в залата и да не наруши програмата, по която тренира. Това обаче е нож с две остриета, защото нещата могат и да се влошат, а това води след себе си още куп неприятни преживявания.