Кръгова тренировка със собствено тегло

Времето навън се затопли и за много от нас идва ред на тренировките на открито. Искате да тренирате здраво, а нямате никакви уреди и екипировка за това? Не се притеснявайте, ето едно предложение за страхотна тренировка само със собствено тегло, ангажираща цялото тяло. Това кръгово занимание се състои от шест различни упражнения, които се изпълняват в една и съща последователност всеки път. Целта е да направите три пълни кръга за възможно най- кратко време.