Коремът е едно от най-трудните места за стягане. Лицевите опори и коремните преси не винаги са достатъчни, за да ви докарат бърз и задоволителен резултат. А и често забравяме, че за стегнат и гладък корем, не трябва да работим само за горна и долна преса. Любовните дръжки също заслужават голямо внимание и упоритост, за да не падат катове паласки над стегнатите ви дънки и панталони.
За целта е нужно да прибавите 5-10 минутки към своята тренировка или пък да ги изпълнявате самостоятелно поне 3-4 пъти седмично.