fallback

5 високоефективни движения за отслабване

18 May 2012 09:40

Заменете мазнините с мускули

Снимка: womenshealthmag.com

Снимка: womenshealthmag.com

Изследователят в обсластта на тренировките д-р Уейн Уесткот, който е и инструктор в департамента за науката на физическите упражнения в колежа Куинси в Масачузетс, твърди, че ако изберете подходящи движения, дори да са само пет на брой, може да постигнете учудващо добри резултати. Вижте предложенията за високоефективни упражнения, които да включите във вашата тренировка:

Спринтьорът

Автор на статията:
Мария Димитрова
Сподели Изпрати в Messenger
отслабване упражнения трениране
0 коментара
fallback