Дойдоха летните жеги и все повече хора си задават въпроса дали са готови с летните мускули и плоския корем. И въпреки че това не се получава за месец или два преди морето, а е плод на целогодишен труд и грижа, днес мога да ви предложа една на пръв поглед лека, но в същото време доста натоварваща тренировка за корем.
Тя не изисква нито специално оборудване, нито пък кой знае колко време за изпълнение. Можете да я правите както вкъщи, така и в залата, а защо не и на открито. Бихте могли да я изпълнявате както самостоятелно, така и като завършек на останалата част от дневната си тренировка. Пак повтарям - изглежда доста лесна, но това е само на пръв поглед. И така, комплексчето се състои от три упражнения, изпълнявани в съответната последователност и без почивка между тях.