Понякога дребни предмети като обръч и въже вършат чудеса с тялото. И въпреки че второто не дава богат избор на вариране в упражненията, може да ви поизпоти повече, отколкото си мислите.
Тренировките с въжета са типични за редица спортове, изискващи висока издръжливости кондиция. Дори и да не тренирате бокс или друг боен спорт, в който животът ви е застрашен, ако дори за момент загубите баланса (въздух, концентрация, физическа и психическа издръжливост), е добре да тренирате поне 2-3 седмично с въже. Това е една от най-добрите кардио тренировки.