Отново се спираме на корема, защото лятото той често е оголен или пък материите на дрехите го подчертават. С една пола, може ида прикриете излишното килце по дупето и краката, но вече няма катове дрехи, които да скрият вълните по корема ви, нито пък коланът (колкото и да е широк) за дълго ще заблуди останалите, че имате плочки.
На помощ идва незаменимата ни фитнес топка, която освен че е приятна за подскачане върху нея е и много ефективна за стягане на отделни мускулни групи.