Програма за бягане за начинаещи с антистресов ефект

Тези програми са предназначени за хора, които никога не са бягали. Нашите тренировъчни схеми са подходящи и за тези от вас, които спортуват малко и досега не са обръщали внимание на спорта. Програмите ни няма да ви натоварят или да ви накарат да се чувствате изморени, напротив, те имат антистресов и успокоителен ефект. Запомнете! Много е важно, ако имате наднормено тегло или сте на повече от 40 години, страдате от някаква хронична болест или имате каквито и да е притеснения, да се обърнете към лекаря си преди да започнете.