Ластик за гъвкави и здрави мускули (видео)

Ластикът не е само средство, с което децата си играят. Той е доста добър уред във фитнес залата и в дома ви, благодарение на който, изграждате здрави мускули и най-важното – гъвкави и добре оформени!

Разбира се, става въпрос за специалния фитнес ластик, а не този, на когото сте скачали пред блока като малки. Ластикът може да се използва за работа на всички мускулни групи, а сега ще ви представим група упражнения специално за ръцете.