Упражненията ви правят по-удовлетворени от живота

Според учени хората, които не са особено удовлетворени от живота си, могат да променят лошата си нагласа чрез спорт. Ново проучване показва, че аеробните упражнения намаляват необходимостта от други награди, включително и материални облаги. Това се дължи на естественото приповдигнато настроение, което произтича от тренировките. За новото интересно откритие съобщава вестник Daily Mail.

Аеробните упражнения увеличават нивата и удължават действието на химичното вещество допамин, отговорно за специфичното състояние, в което се намира човек по време и след тренировки.

Изследователи от Университета в Берлин провели експеримент, като разделили определен брой хора в две групи. Първата група правела единствено разтягащи упражнения, а втората била подложена на изтощителна тренировка. Половин час по късно всички хора играли на тип хазартна игра с парично залагане, където участниците трябвало да натискат бързо бутони, за да печелят пари.

Изследователите отбелязват, че мозъкът при всички хора реагира по еднакъв начин, що се отнася до загуба на пари. Въпреки това обаче хората от втората група нямали толкова силно желание да натискат бързо бутоните, включително и хората, които възприели тренировката като изключително тежка.

Според други две скорошни проучвания, публикувани в медицинско списание, спортът може да промени драстично нагласата на човек към храната. Установено било, че хората, които тренират, нямат желание да консумират нездравословна храна.