Няколко неща, които не знаем за фитнеса

Има няколко неща, които доста хора не знаят относно фитнеса и тренировките. Тук ще прочетете за тях, както и за още няколко грешки, които допускат хората, които тренират, ако не са запознати с някои основни правила.

Повечето часове прекарани в залата водят до по-добри резултати